Philosophy

  • 일반 윤리를 바탕으로 한 전문가적 윤리를 지향합니다.
  • 건강관련 전문가의 과학적, 비판적, 창조적, 통합적 사고 능력의 향상을 지원합니다.
  • “우리는 건강관련 전문가의 숙련자 과정을 응원하며, 이를 통하여 국민 건강에 이바지합니다.”

_
On-line education

PTEdu - "PNF mat activity"

작성자
nala20151015
작성일
2016-10-14 16:48
조회
5328
안녕하세요 피티에듀입니다 ^^
이번 시간에는 대표적인 PNF mat activity에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다.

Mat 정말 친근하면서도 어려운 단어입니다.
운동치료는 당연하거니와 필라테스 교육항목 중에서도 Mat는 아주 중요한 자리를 차지하고 있습니다.

먼저, Mat activity 전체 틀에 대해서 살펴 보겠습니다.
매트매트

정말 광범위하죠?
하지만, 모든 동작이 연결성을 띄고 있다는게 중요한 점입니다.
대표적인 supine position 에서 알아보도록 하겠습니다.
운동 진행시에 대표적인 시작 자세죠.
여러분은 supine position에서 운동 진행 시 주로 어떤 운동이 떠오르시나요? 저는 먼저, 문득 PROM이 떠오르네요.
동의하시나요? 심하게는 Supine position 운동 진행 시 선임 선생님들께 혼이 났던 기억이 나네요. ㅠㅠ

왜 혼이 났을까요?
Supine position은 PROM 이라는 강한 인식 때문일까요?

제 생각에는 아마 Supine position을 택한 이유가 명확하지 않기 때문이지 않을까? 라는 의견이 드네요.
좀 더 자세히 Supine position에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

아시는 바와 같이 BOS 가 넓고 COM이 낮은 상태입니다. 이는 곧 안정성이 높다는 것입니다.
또한, 누은 자세는 대상의 몸 전체 형상을 파악할 수 있는 아주 효율적인 자세입니다.
머릿속에 그려 봅시다. 누은 대상을 그대로 세로로 형상화해보면 어떤 자세와 비슷한가요?
맞습니다. 서기 자세와 동일 합니다.
이는 좀 더 기능성과 연관이 있는(중력에 노출) 서기 및 걷기를 준비할 수 있는 좋은 자세라는 것이죠.
전체를 바라볼 수 있고 또한 원하는 국소 부위를 조절하기에도 아주 좋은 자세입니다. 불안한 대상에게 움직임을 유발하면 이는 상당한 어려움이 있습니다. (환자에게도 치료사에게도)
하지만, 누은 자세는 움직임을 유발 할 국소 부분을 제외하고 안정성이 확보된 상태이기에 움직임을 만들어 내기에 이점이 있습니다.

자 그렇다면 한마디로 정리해보면 Easy to move for Pt , Easy to handle for PT 라고 할 수 있겠네요.
이는, supine position에 국한된 것이 아니라 Mat activity 전체를 표현할 수 있습니다.
자 아래 사진 보시죠?
adlkfjadslf
우리가 태어났을 때부터 본연히 가지고 있는 Programmed movt. 입니다.
이를 토대로 PNF Mat activity 틀을 다시 한번 바라 보겠습니다.
zxcmvslad
어떤가요? 제 눈에는 매우 유사하게 보이네요.
물리치료사는 움직임 분석에 전문가입니다.
분석을 토대로 움직임을 유도하고 창출하는 것이죠.
어떠한 이론을 근거로 움직임을 만들어 낼까요? 맞습니다.
여러분들이 알고 있는 Motor control stages 에 준해 운동조절을 합니다.
-initiation 을 위한 mobility
-New position을 유지하기 위한 Stability
-Stability확보를 통한 mobility를 위한 Controlled mobility
-Moving BOS 에서의 움직임(일상생활)을 위한 Skill
이는 PNF mat activity에서도 동일합니다.

각각의 자세를 보여주고 "따라하세요" 만을 강조하는 것이 아닌
각각의 자세를 하나하나 연출할 수 있는 것이
각각의 자세를 하나하나 기능과 연결하는 것이

움직임 숙련 전문가로써의 역할이 아닌가 싶네요.
이상, 간략한 PNF mat activity 소개를 마치고 더 자세한 내용은 첨부파일 참조 바랍니다.
아시겠지만 각각의 동작을 분석하는 것도 중요하지만 이를 유도하는 실제 연습이 중요하답니다. ^^

* 언제나 최근 경향에 맞는 이론 및 실제를 소개시켜 드리고자 하는
"피티에듀" 가 되겠습니다. 감사합니다.
(궁금사항이나 문의는 댓글 및 연락 바랍니다. ^^)